レース直前どう過ごす ランナーの疑問に答える

2014年11月21日のジョギング関連ニュース

レース直前どう過ごす ランナーの疑問に答える

レース直前どう過ごす ランナーの疑問に答える

いよいよフルマラソンのレース本番が近づき、高まる期待とともに落ち着かなくなってきたというランナーもいることでしょう。これまで ... 例えば、1時間程度のウオーキングとストレッチの組み合わせ、または、5分間ウオーキングと5~10分ゆっくりジョギングを3~4セット繰り返す。

日本経済新聞

月別ニュース一覧

年別ニュース一覧

関連記事

おすすめ商品

もっと探す